1.不宜空腹食用。鲜荔枝的含糖量高，空腹食用会影响胃黏膜，会呈现胃痛胃胀。

  2.食用不要过量。许多进食荔枝且吃饭很少，简单引发突发性低血糖症，呈现头晕、口渴、厌恶、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会产生昏倒、抽搐、心律不齐等，一次食用荔枝最好不要超越10个。

  3.糖尿病人慎吃。荔枝的糖分高，不只糖尿病人要慎吃，阴虚火旺、有上火症状的人也不要吃，避免加剧上火症状。咽喉干疼、牙龈胀痛、鼻出血等症者也要忌用。

  4.尽量不要吃水泡的荔枝。现在商场上许多荔枝都是用水泡过的，含有许多的水分。许多水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会形成暂时性低血糖症。

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