说起竹子相信我们大家对此都很熟悉，有的朋友也知道竹子的叶子可以入药也可以泡茶，但大家对于竹子根的了解却少之又少。其实这里说的竹子根也有很多的功效和作用。下面对它功效与作用的具体介绍，能让大家对竹子根有更全面的了解，也能让大家探索它的禁忌。

  竹子根有着不错的美容养颜功效，为什么这么说呢？竹子根富有丰富微量元素和黄酮类化合物，人们在服用它以后能增强身体自身的抗氧化能力，并能阻止身体内自由基和过氧化脂质生成，它能防止人体细胞被这些有害于人体健康的物质破坏，并能提高皮肤细胞活性，经常服用能滋养细嫩肌肤。

  竹子根还有保护心血管的功效和作用，因为竹子根能净化血液，可清理血液中的甘油三酯与胆固醇，而且能降低血液粘稠度，并能扩张血管，能促进血液循环，维持心血管健康，在日常生活中人们出现三高以后多服用一些竹子根，能让三高慢慢消失，也能防止多种慢性病发生。

  人们经常食用竹子根对身体健康有很多的益处，最主要的是能大大的提升人体免疫力。竹子根中含有少数的维生素，c这种维生素被人们的身体吸收后，能促进人体内抗体生成，也能调节人体免疫系统，增强人体自身免疫功能，能让人体自身免疫力显著提升。竹子根还具有一定的抗炎抗病毒能力，能抑制人体内细菌和病毒的活性，可防止它们对人体细胞产生破坏，经常食用能减少炎症和病毒性疾病发生。

  预防心脏病是竹子根的重要功效之一，它含有一些黄酮类物质和酚类物质，平时可以直接煮水服用，能有效提升心脏功能，也能促进血液循环，可以预防心肌缺血和心肌无力等多种心脏类疾病的发生。

  竹子根中含有一些植物蛋白质和多种维生素，平时人们用它煮水喝，可以很快把竹子根中的营养成分吸收和利用，能促进免疫细胞再生，也能提高免疫细胞活性，能让人类身体的免疫力显著提升，可以预防多种常见疾病的发生。

  竹子根除了可以入药以外还能制成多种多样的工艺品，它们收取以后经过加工，可以制成根雕或者一些摆件，特别好看，放在室内还能吸收空气中的有害气候，对净化室内环境有很大的好处。

  虽然我们大家都知道竹子根有很好的功效作用，但食物皆有两面性，在食用时一定要注意它的禁忌，那些寒性食材禁止与竹子根一起吃，不然会让人们的身体吸收过多的寒性成分，会让人们出现腹痛和腹泻，另外本身就脾胃虚寒的人也禁忌食用竹子根，他们服用后病情会加重。

  在平时大家有意识的食用一些竹子根对身体有很多好处，所以大家以后需要保健身体时就能及时食用它。

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